Muitas coisas acontecem diariamente que, infelizmente, não podemos controlar. Porém, no dia a dia podemos modificar a forma que lidamos com as situações e encaramos as dificuldades.
Garanto que você quer ter uma vida melhor e se esforça para isso… mas parece que nós e os ambientes estão tensos e desequilibrados, né? Por que isso acontece e como se livrar?
Quando vibramos no medo, desconfiança, ansiedade, pensamentos pessimistas, consequentemente, isso afetará negativamente você, as pessoas ao seu redor e o ambiente em que vive. Com movimentos deixamos a energia mais leve, harmoniosa e blindada de tensões.
Deixe a energia movimentar!
Energia parada = tensões e bloqueios.
Permita a energia circular e deixe sua casa mais aberta e receptiva! A porta de entrada é por onde as boas energias entram, por isso capriche na entrada da sua casa! Tenha uma bela porta, uma entrada iluminada, com plantas e decorações. Não deixe nenhum objeto atrapalhar a entrada e saída de pessoas. Ao fazer isso, novas oportunidades você vai atrair!
Respire!
Faça uma pausa e respire profundamente: inspire e expire! Preste atenção no ar entrando e saindo do seu corpo. Encha seu corpo de energia nova. Respirar conscientemente faz com que você volte às suas atividades mais disposto, além de te deixar focado no momento presente e calmo.
O seu corpo é o reflexo do que você sente: respire profundamente, alimente-se de forma saudável e cuide com o que você pronuncia e escuta.
Outro exercício de atenção plena é prestar atenção na atividade que está realizando no momento, por exemplo, quando estiver tomando banho, preste atenção na temperatura da água, a água escorrendo sobre sua pele, na textura do sabonete e no cheiro do shampoo. Vivencie o momento plenamente!
Aparelhos eletrônicos
Aparelhos eletrônicos transmitem energias positivas quanto negativas, são uma variada fonte de estímulos e acabam tirando o foco. Sendo assim, não é recomendado ter TV no quarto, principalmente para você que deseja dormir tranquilamente.
Preocupe-se com a qualidade de informações que você checa diariamente, acompanhe pessoas que vibrem boas energias. Antes de dormir, evite mexer no celular, vá ler um livro!
Faça uma limpeza e desapegue!
Sua casa é o reflexo de sua vida! Deixe tudo que você não usa mais ir embora. Organize gavetas e armários, e jogue fora o que não serve mais ou doe para quem possa fazer bom uso. O importante é liberar espaço! Quando você desapega de coisas velhas, novas oportunidades surgem.
Dê importância ao que você sente!
Como você se sente ao longo do dia? Ansioso(a)? Agitado(a)? Relaxado(a)? Quer se sentir mais leve? Acordar de bem com a vida?
Estamos sempre cercados de notícias negativas, pessoas mau humoradas e preocupações que impactam na harmonia e equilíbrio. É você quem controla seu estado de espírito e o que deixa afetar.
Você comanda como vai ser seu dia a partir dos seus pensamentos! Vibrar em frequências de amor e alegria. Comece seu dia agradecendo e cultive bons sentimentos.
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* Imagens retiradas da Internet.